10 Maneiras De Ser Mais Atraente Para O Sexo Oposto (CIENTIFICAMENTE COMPROVADO)

Todos nós queremos que outras pessoas a encontrar-nos atraentes, mas como você realmente tornar-se atraente? Você deve sorrir ou jogue-o fresco? Você deve ser mais reservados ou de saída? Enquanto as relações não são uma ciência exata, estudos de nos ter dado algumas dicas sobre o que nos torna mais atraentes para o sexo oposto.

É um equívoco comum que, sexual e romântico desejo se origina no coração. Através da neurociência, nós, na verdade, sido capaz de ver os processos químicos no cérebro, que nos fazem sentir estes sentimentos, que fazem os nossos aumento do ritmo cardíaco, nossas pupilas dilatam, e nos faz respirar mais rápido.

Enquanto o nosso cérebro que desempenha um papel importante no amor e atração, seria impossível para nós a escolha de um bom parceiro sem usar todos os nossos sentidos (tato, olfato, paladar, visão e audição).

O nosso sentido de olfato ajuda-nos inconscientemente pegar outros feromônios, que são substâncias químicas que nosso corpo segregar e dar-nos informações sobre a sexualidade da outra pessoa.

A nossa visão nos ajuda a perceber as características físicas da outra pessoa. Mesmo que as pessoas olhar para coisas diferentes em um parceiro, sinais de juventude e saúde geralmente são vistos como mais atraentes.

Audiência nos ajuda a pegar um dos parceiros tom de voz. Os homens geralmente preferem um timbre mais alto vozes de mulheres, o qual é associado com uma maior quantidade de estrógeno e jovens, enquanto as mulheres preferem as vozes mais profundas, que está associado com a masculinidade e uma maior quantidade de testosterona.

Nosso sentido do tato nos ajuda a conectar fisicamente para a outra pessoa. Podemos pegar informações importantes quando nos beijamos, como os outros’ respiração (que aponta para a saúde) e se há potencial de compatibilidade. Aqui estão 10 dicas que vão ajudar você a ser mais atraente:

Estamos em constante comunicação com nossos corpos, mesmo que não o queiram. O trabalho de Barbara e Allan Pease mostrar que uma atitude vai nos tornar mais atraente, ele mostra-nos a estar disponível e as doenças sexualmente receptiva.

O que fazer: Tente ser aberto em sua postura. Tenha cuidado para não cruzar os braços ou pernas, e mantenha os pés apontados no seu potencial parceiro (onde você aponte seus pés é onde seu interesse for). Mostrando suas mãos vai fazer você olhar de confiança. Se você quer atrair um homem, mostrar seus pulsos, como tem sido mostrado para ser um sensual área para eles. Usar o contato físico, como tocar o braço. Só tome cuidado para ler a situação. Se a outra pessoa parece desconfortável com o que está sendo tocado, abster-se de fazê-lo novamente.

Fonte Da Imagem: Transcender Seus Limites

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10 Maneiras Comprovadas para Superar o Ciúme em um Relacionamento

O ciúme atingiu a todos nós em algum momento de nossas vidas. De fato, pode ter sido sob o feitiço de ciúme, mesmo antes de nosso primeiro memórias. Ciúmes comportamentos podem ser observados em seres humanos desde a mais tenra idade, mas é uma daquelas coisas que provavelmente não nos superar. O ciúme pode se intensificar com a idade, porque a única coisa pior do que ciúme é ciúme romântico.

Acho que você está muito velho ou muito “vividas” nas relações para ser varrido pelo ciúme romântico? O que é improvável. Isso pode acontecer a qualquer pessoa em qualquer idade. O ciúme geralmente tem uma maneira interessante de se aflige até mesmo os mais (auto-proclamado) super-confiante, “não-ciumento” tipos”.

A coisa engraçada sobre o ciúme romântico é a de que a) É nunca engraçado para a pessoa acometida, e b) as Pessoas agem como admitir a ser ciumento é como confessar um crime. Isso pode ocorrer por vários motivos, mas é provável que a pessoa ciumenta já é humilhado o suficiente para descobrir que eles não podem esconder o seu ciúme (resultando em alguém, percebendo-o e apontando para fora), portanto, admitir a ser ciumento é apenas intensificar os sentimentos desconfortáveis.

Como a maioria das coisas na vida, o ciúme romântico é tá na moderação. Mas e se você estiver romântico ciúme vai ao mar, ou mesmo se torna obsessivo na natureza? Isso não só pode afetar seu relacionamento, mas também roubar-lhe a sua felicidade (e a sua sanidade).

Abaixo estão 10 maneiras que são mais do que apenas o band-aid de soluções para a superação de ciúme romântico. Ciúmes sentimentos incendiar-se por um motivo, e é importante olhar para si mesmo um pouco mais e pensar sobre por que você está tendo com esses sentimentos. Ciúme romântico pode iniciar um processo de auto-descoberta e permitir que você faça algumas alterações positivas não só para melhor o seu relacionamento, mas aumentar a sua total felicidade e bem-estar.

Esta dica é o número um por uma razão, porque se há uma coisa que inveja que as pessoas têm em comum é comparar-se a outras. O ponto de comparação é, normalmente, o indivíduo que nós acreditamos nosso parceiro romântico está interessado em, ou “gosta” melhor do que nós.[1] O perigo de envolver-me em baixo espiral hábito: Ele alimenta em coisas negativas, como a baixa auto-estima, a amargura, o cinismo, a inveja…o nome dele.

O que fazer: todos Nós dar, e de comparar-nos aos outros de vez em quando, mas é importante para combater esta reconhecendo nossos traços positivos e qualidades. Se você encontrar-se olhando para outra pessoa e comparando sua vida com a deles, isso pode significar que você precisa de algum tempo para comemorar suas próprias realizações e reconhecer a sua própria singularidade.

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10 Dos Melhores Nutrientes para Melhorar a Saúde dos Olhos

Todo mundo sabe que uma alimentação saudável permite que você viva uma vida mais saudável. Simplesmente consumir alimentos ricos em vitaminas essenciais e minerais, você pode preparar o seu corpo para se defender das doenças e reduzir os danos causados devido ao envelhecimento da população. Como os nossos corpos, os nossos olhos também necessitam de uma certa quantidade de multivitaminas para combater os efeitos da idade-relacionadas as doenças degenerativas como a catarata e a degeneração macular. É por isso que fizemos uma lista de todos os nutrientes que seu olhos precisam, suas fontes alimentares e benefícios potenciais.

1. Beta-caroteno

Beta-caroteno é um tipo de vitamina A, que contribui com o funcionamento da retina e de outras partes do olho. Quando tomado em combinação com as vitaminas E e C e zinco, beta-caroteno pode ajudar a reduzir a progressão da degeneração macular (DMRI).[1] É também um potente anti-oxidante conhecido por proteger contra o envelhecimento e o câncer.

Beta-caroteno é o responsável por dar alimentos com o seu tom de laranja, e é comumente encontrado na cenoura, batata-doce, abóbora manteiga, melão, couve, espinafre etc.

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2. Bioflavonóides (Flavonóides)

Bioflavonóides são um tipo de fito-nutrientes que protegem seus olhos dos danos e são conhecidos para ajudar com a circulação de sangue para dentro da retina. Eles agem em combinação com várias vitaminas para fortalecer e manter a visão saudável.[2]

Bioflavonóides são as que ocorrem naturalmente, amarelo, vermelho e azul pigmentos encontrados em várias frutas cítricas frutas como morangos, mirtilos, cerejas, bem como os vegetais como brócolis, espinafre, couve de bruxelas e chá verde.

3. A luteína e a Zeaxantina

Estes dois carotenóides são potentes antioxidantes que ajudam a proteger e manter as células em seus olhos por filtragem prejudicial de alta energia de luz de comprimentos de onda. A presença de luteína e a zeaxantina em seus olhos melhora a sua visão, reduzindo o risco de doenças crônicas doenças oculares, catarata e degeneração macular.[3][4]

A luteína e a zeaxantina são o amarelo e o vermelho e pigmentos amplamente encontrados em vegetais e frutas. Eles também são encontrados em folhas verdes, como couve, espinafre, couve, etc. e frutas, como maçãs, groselhas, arguta, etc. Pasteurizado gema de ovo e o salmão, são também excelentes fontes destes carotenóides.

4. Ácidos Graxos Essenciais (EFAs)

Estes são os blocos de construção para gorduras e são uma das fontes de combustível para a energia na célula. Omega-3 e omega-6 ácidos gordos são os dois tipos de ácidos graxos essenciais necessários ao organismo, em proporção adequada, para manter a boa visão e saúde em geral. A presença se estes ácidos graxos essenciais também garantir que o fluido intra-ocular é drenada do seu olho, diminuindo assim o risco de glaucoma e o risco de alta pressão do olho. Estudos descobriram que o ômega-3 os ácidos gordos, em particular, de beneficiar a saúde dos olhos, melhorando a visão de desenvolvimento no caso das crianças, e também é conhecido para evitar doenças como a retinopatia diabética e a AMD em adultos.[5]

Os EFAs são comumente encontrados em peixes de água fria, como salmão, cavala e arenque, atum, óleo de fígado de bacalhau, etc. Você também pode encontrar estes ácidos graxos moído na hora de sementes de linhaça, nozes, assado, feijão de soja e óleo de canola.

5. Selenium

Regular a ingestão de selénio, combinado com o zinco pode ajudar a proteger contra o glaucoma, que pode resultar em danos ao nervo óptico e a cegueira.[6] o Selênio pode ajudar a neutralizar os radicais livres que danificam os olhos. E, se você completar a sua ingestão de selênio com vitaminas C E E, pode também reduzir o risco de avançado da AMD em adultos.

O selênio pode ser encontrado na castanha-do-pará levedo de cerveja, germe de trigo, alho, enriquecido macarrão, arroz integral, ovos, cogumelos e cebolas. Outra grande fonte de selênio é de frutos do mar, ou seja, atum, linguado, linguado; e uma variedade de crustáceos (camarão, caranguejo, ostras).

6. A Vitamina A

A vitamina A ajuda a proteger a córnea (a da superfície do olho), e é um nutriente essencial para a visão saudável. A pesquisa mostra que A vitamina A para ser eficaz no tratamento do olho seco e também para o tratamento de um tipo de inflamação dos olhos, conhecido como superior límbico ceratoconjuntivite. Quando tomado em combinação com outras vitaminas, é conhecido por proteger contra a cegueira noturna, perda da visão periférica e relacionadas com a idade degeneração de seus olhos.[7][8]

Os mais comuns fontes de alimentos que contenham Vitamina A são de carne bovina e fígado de frango, ovos, manteiga e leite. Você pode até mesmo encontrar grandes quantidades desta vitamina em batata-doce, cenoura, espinafre e melões.

7. A Vitamina C

A vitamina C é conhecida para ajudar e manter a sua saúde em geral, não só proteger seus ossos, pele e vasos sanguíneos, mas também a delicada capilares presentes em sua retina. De acordo com a pesquisa, o consumo regular de Vitamina C é conhecida para reduzir o risco de doenças oculares degenerativas, tais como catarata e DMRI.[9][10]

Apesar de laranjas são conhecidos por ser a mais comum fonte de Vitamina C, há uma variedade de outras frutas e vegetais que você pode comer; como kiwi, morangos, butternut squash, melão, mamão, espinafre, tomates, espinafre, couve e pimentão (vermelho e verde).

8. A Vitamina D

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que os benefícios de nossos olhos. Ele também fornece anti-inflamatório de benefícios de auxílio na prevenção da AMD.[11] Ele também ajuda a evitar o problema de olhos secos, induzindo a produção de um anti-microbiano de proteína denominado cathelicidin no olho, que é conhecido por curar olho feridas.[12]

A melhor fonte de vitamina D é a exposição à luz solar; melhores resultados podem ser obtidos por de pé, no sol, nas primeiras horas do dia por alguns minutos. Você também pode contribuir para a sua ingestão de Vitamina D pelo consumo de frutos do mar, ou seja, atum, cavala, truta, pargo, vieiras; e vegetais, como abacate, espinafre, couve e outras folhas escuras legumes.

9. A Vitamina E

A vitamina E é um grupo de vitaminas que ajudam a neutralizar a oxidação. Por essa razão, acredita-se que desempenham um papel importante na proteção das partes do olho que são especialmente suscetíveis a danos oxidativos. Ele também protege os olhos contra os radicais livres, danos, diminuindo, assim, o risco de ambos, catarata e DMRI.[13]

Alimentos ricos em vitamina E incluem verdura de folhas escuras como espinafre, couve, mostarda e nabo; nozes como amêndoas e avelãs; sementes de plantas, tais como germe de trigo, abóbora e sementes de girassol; outros vegetais, como abacate, brócolis, abóbora; e de frutas como o kiwi e a butternut squash.

10. Zinco

O zinco é encontrado em altos níveis no macula, que desempenha um grande papel na saúde total do olho. Ele também tem a capacidade de impedir danos oxidativos. Quando tomado com vitamina A, ele cria um pigmento chamado melanina, que protege o olho. A vitamina E ajuda a ver melhor a noite bem e reduz a tendência de contratação de cegueira noturna. Regular o consumo de zinco também é conhecido também reduzir as probabilidades de contrair relacionados com a idade, problemas de visão, como a AMD.[14]

Este poderoso mineral pode ser encontrado em ostras, caranguejo, lagosta, uma variedade de outros tipos de carnes e aves. Além disso, você também pode completar a sua ingestão de zinco por consumir a castanha de caju, nozes pecan, a abóbora e sementes de abóbora, espinafres e cogumelos.

Sobre O Autor

Arão Barriga é o marketing online manager para se ter uma ideia da Visão Central. Com um talento especial para a compreensão de procedimentos médicos, e o interesse no olho e a visão da saúde, Aaron adora compartilhar o que sabe e o que ele aprende. Ele escreve com a missão de informar os leitores sobre as mais recentes olho cuidados de tecnologia e outros tópicos relacionados ao olho cuidados, especialmente o LASIK.

10 Benefícios para a Saúde de Rabanetes (CIENTIFICAMENTE COMPROVADO)

10 – Rabanetes para a pele saudável

O alto teor de enxofre de rabanetes ajuda a construir e manter a pele saudável, e também é útil para o tratamento da acne.

Nutrientes em rabanetes

Todas as variedades de rabanete, bem como suas folhas são muito baixos em calorias e rica em vitamina C. O rabanete verdes têm quase 6 x a vitamina C da raiz e uma excelente fonte de cálcio. Vermelho do Globo de rabanetes são uma excelente fonte de rastreamento mineral molibdênio e são também uma grande fonte de potássio e ácido fólico. O Daikon rabanete é também uma excelente fonte de potássio e cobre. Uma porção de 100 gramas de rabanete fornece apenas 16 calorias, fibras e hidratos de carbono.

Onde rabanetes?

O moderno rabanete é acreditado para ter originado a partir do sul da Ásia e pode ser descendente de selvagem rabanete do Mediterrâneo oriental. Rabanetes foram cultivadas no Egito durante o domínio dos Faraós, foram mencionados pelo filósofo Chinês Confúcio, e na Grécia antiga, eles foram servidos vegetal sacrifícios aos deuses em pratos de ouro.

O primeiro cultivares de rabanete foram preto, longa e afinando. Em 1547, o rabanete apareceu na grã-Bretanha, e, em 1598, o historiador Geraldo gravou 4 variedades, sendo cultivada, incluindo branco rabanetes. Em 1700, vermelho rabanetes foram desenvolvidos e logo foram importados para o Novo Mundo.

Hoje em dia, artistas Mexicanos esculpir o longo branco rabanetes que crescem em Oaxaca em intricadas esculturas de La Noche de los angeles., uma celebração anual que comemora a introdução do rabanete pelos Espanhóis. Os rabanetes desta região normalmente crescer para o tamanho de cará e, por causa do solo rochoso, são torcidos e retorcidos. Artistas locais carve-los em cenas do Asteca lendas, da história e da Bíblia. Em dinheiro serão entregues os prémios para os melhores, e uma queima de fogos encerra o evento.

A predominante rabanete na Ásia, o daikon, que é, muitas vezes, em conserva e comido depois do arroz, parte da refeição, é considerado o número um em conserva de vegetais no Japão. Outro rabanete Japonês variedade, o Sakurajima rabanete, que vem da península de mesmo nome, no sul do Japão, é caracterizado por uma imensa rabanetes, como daikon, que pode atingir um peso de até 100 libras!

Os Asiáticos Mougri rabanete é cultivado não por sua raiz, mas por sua comestíveis vagens, o que pode aparentemente crescer a mais de 3 metros de comprimento.

NOS eua, rabanetes são cultivadas em praticamente todos os estados, com o maior culturas originárias da Califórnia e da Flórida.

Fonte Da Imagem: Oldways

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