São Refrigerantes De Encolhimento Do Seu Cérebro?

Um estudo revelou que os indivíduos que bebem bebidas açucaradas regularmente são mais propensas a ter um menor volume cerebral, uma memória mais pobre, e um custo significativamente menor do hipocampo, a área do cérebro importante para a memória e aprendizagem.[1]

O excesso de consumo de açúcar está ligado a doenças cardiovasculares, bem como doenças metabólicas, tais como diabetes tipo 2, obesidade e doença cardíaca, mas não há muito que se sabe com relação aos efeitos a longo prazo que tem em nossos cérebros.

Um segundo estudo revelou que pessoas que bebiam refrigerante diet todos os dias eram quase 3 vezes mais probabilidade de desenvolver acidente vascular cerebral e demência em comparação com indivíduos que não.[2]

Os pesquisadores explicam que esses resultados mostram correlação, mas não causa-e-efeito e é necessária mais investigação para descobrir como, ou se, estas bebidas são, na verdade danificar o cérebro.

Para o 1º estudo, de dados, que incluiu os resultados de testes cognitivos e exames de ressonância magnética, foi analisada a partir de cerca de 4.000 indivíduos. De dados foi analisada a partir de indivíduos a consumir mais do que 2 bebidas açucaradas diária de refrigerante, suco de frutas e outras bebidas não alcoólicas, ou mais do que 3/semana de refrigerante sozinho. A partir desta “alta ingestão de grupo”, vários sinais de acelerado envelhecimento cerebral foi descoberto, que incluiu mais pobres de memória, uma encolhida hipocampo, e no geral ser menor volume cerebral, que estão todos em fase inicial de doença de Alzheimer fatores de risco. Também foi descoberto que o consumo de pelo menos 1 refrigerante diet por dia, foi vinculada ao menor volume cerebral.

No 2º estudo, os pesquisadores examinou especificamente se os indivíduos tinham experimentado um acidente vascular cerebral ou foi diagnosticado com demência, como resultado da doença de Alzheimer. Após a ingestão de bebida foi medido em 3 pontos ao longo de 7 anos, os participantes foram, então, monitorados durante 10 anos, 1,484 indivíduos com mais de 60 anos de idade, foram acompanhadas de evidências de demência, e 2,888 indivíduos com mais de 45 anos de idade foram acompanhados de evidências de acidente vascular cerebral. Não foi encontrada qualquer correlação entre a ingestão de bebidas açucaradas e de demência ou acidente vascular cerebral. Mas os indivíduos a consumir um mínimo de 1 refrigerante diet/dia foram cerca de 3 vezes mais chances de ter demência e acidente vascular cerebral.

Embora a qualidade da alimentação, o tabagismo, a idade, bem como outros fatores foram levados em conta, doenças preexistentes, como diabetes, que é reconhecido como uma demência fator de risco, e poderia ter se desenvolvido ao longo de todo o estudo não poderia ser completamente controlado. Em um esforço para limitar o consumo de açúcar, os diabéticos em geral consumir mais refrigerante diet como um grupo, e alguns da ingestão de refrigerante diet e a demência de correlação poderia ser como resultado de diabetes, juntamente com outros fatores de risco vascular. Mas os resultados não podem ser completamente explicadas por essas doenças preexistentes.

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